Le pouvoir d’un esprit positif (Proverbes 17.22)
Nombreux sont ceux qui avancent dans la vie, abattus par les problèmes du quotidien. Un problème en entraine un autre et, en peu de temps, la vie se transforme en une succession d’évènements malheureux. La vérité c’est que la plupart des problèmes ne sont pas aussi terribles qu’ils le semblent, et avoir une attitude positive change la façon dont vous percevez une situation.
Les pensées négatives ont tendance à subsister plus longtemps que les pensées positives, ces pensées s’accumulent donc et laissent un sentiment écrasant de négativité. Il est cependant possible de modifier ces sentiments, en pensant positivement à soi-même et à la situation. Lorsqu’une personne est capable de dire : « les choses vont vraiment mal aujourd’hui, mais je sais que demain ça ira mieux », une vague d’endorphines – un composé chimique naturellement présent dans le corps et qui combat la douleur – inonde notre cerveau et notre système nerveux. Voilà combien Dieu est extraordinaire ! Il nous a créés avec notre propre système de médication pour nous soigner. Proverbes 17.22 nous le rappelle : « Un cœur joyeux est un bon remède, mais un esprit abattu dessèche les os. »
Penser positivement procure de nombreux bénéfices qui influent sur notre santé globale et nos relations. Un esprit positif peut aider à faire face au stress plus efficacement, car il permet de trouver des solutions face à des situations désagréables et moins se focaliser sur les pensées négatives. Les personnes qui pensent positivement sont moins sujettes au stress négatif, car elles laissent leurs pensées positives prendre le dessus sur leurs pensées négatives.
Il a été prouvé que ceux qui pensent positivement vivent plus longtemps et se sentent mieux que ceux qui pensent négativement. Les émotions négatives ont un impact direct sur notre corps, générant dépression, tensions musculaires ou encore problèmes de sommeil, lesquels génèrent davantage d’émotions négatives, de l’anxiété et de la frustration face à la vie. Lorsque nous pensons positivement, nous nous débarrassons des schémas de pensée destructeurs et de leurs impacts physiques négatifs.
Les pensées positives facilitent également les bonnes relations, car les personnes positives attirent les personnes positives. Lorsque nous pensons positivement, il est plus facile de développer et d’entretenir des amitiés ou d’autres relations étroites. Dans toutes les relations, surviennent par moment des conflits. Un esprit positif aide à voir la situation différemment, à avoir plus d’empathie et à avancer vers une résolution du conflit et une réconciliation.
La pensée positive mène à une vie plus heureuse. Les personnes optimistes vivent plus heureuses, en meilleure santé, et ont une vie plus productive. Un esprit positif nous aide à être reconnaissants pour ce que nous avons, et la gratitude nous rend plus heureux. La gratitude nous rappelle également que nous servons un Dieu merveilleux qui se soucie des moindres détails de notre vie. Cette vérité devrait générer un esprit plus positif encore et accroitre notre joie !