18 Dezembro | Adolescentes
Amado, oro para que você tenha boa saúde e tudo lhe corra bem, assim como vai bem a sua alma. 3 João 1:2
O corpo humano é uma verdadeira máquina! Como um carro de corrida superpotente! Em 3 João 2, recebemos um lembrete especial: Jesus quer que tenhamos saúde. Isso mostra o quanto Ele se importa conosco, não só com o nosso coração e mente, mas também com o nosso corpo. Ter saúde não é só para a gente se sentir bem, mas também porque, com saúde, podemos fazer muito mais para ajudar os outros e servir a Jesus por muito mais tempo.
Pense na saúde como o combustível para nossas aventuras diárias. Se escolhermos alimentos saudáveis, é como colocar combustível de boa qualidade em um carro; ele vai funcionar melhor e por mais tempo. Dormir bem é como recarregar nossas baterias após um dia cheio de brincadeiras e aprendizados, assim estaremos mais dispostos para as próximas voltas na pista. Beber água é essencial para o motor (nosso corpo!) não superaquecer e funcionar direitinho. E, claro, se exercitar é como fortalecer nosso “carro” para ele ficar ainda mais rápido para as grandes corridas.
Eu sei, às vezes pode parecer um pouco chato quando os adultos nos lembram de comer mais verduras e vegetais, ir para a cama cedo ou passar menos tempo no celular. Mas eles fazem isso porque cuidar da nossa saúde é realmente importante. Afinal, nossa jornada aqui nessa Terra não é uma corridinha curta, mas de muitos e muitos anos (se cuidarmos da saúde né)!
Em Ação:
Monte uma pista com uma rampa no início. Coloque várias frutas (ou pedaços delas) pelo caminho. Solte o carrinho da rampa e se ele tocar em alguma, você terá que comê-la. Acelere e divirta-se!