Comment prendre le contrôle de ta santé

En vivant sur Terre, nous avons la bénédiction d’avoir des instructions écrites de Dieu sur la façon de vivre une vie physiquement saine. La Bible couvre des sujets clés comme l’hygiène personnelle, le régime alimentaire approprié et le lien existant entre la santé émotionnelle et la santé physique.

Ce qui soulève une question importante : pourquoi Dieu se soucie-t-il de notre santé physique ? N’est-il pas suffisant qu’Il pourvoie à nos besoins spirituels ?

Il y a au moins deux raisons pour lesquelles Dieu veut que nous soyons physiquement en bonne santé :

1. Dieu désire ardemment que nous soyons heureux. Nous avons tous connu la maladie. Ce n’est pas du tout drôle. Être allongé dans son lit, peut-être avec de la fièvre, incapable d’accompagner ses amis ou sa famille, voilà qui constitue une bien mauvaise journée. Dieu nous aime et Il sait que si nous sommes physiquement en bonne santé, tous les autres aspects de la vie se présentent aussi sous un meilleur jour. L’apôtre Jean écrivait à son ami Gaïus : « Bien-aimé, je souhaite que tu prospères à tous égards et sois en bonne santé, comme prospère l’état de ton âme » (3 Jn 1.2).
2. Dieu veut que nous entendions sa voix. Le cerveau est le seul moyen pour les humains de communiquer avec Dieu. Il n’y en a pas d’autre. Si ton cerveau est embrouillé par un mauvais régime alimentaire ou parce que tu es malade, il est d’autant plus difficile pour toi d’entendre la voix du Saint-Esprit te parler. Tout en gardant ces deux points en tête, voici quelques étapes de base à suivre pour que nous puissions tous être physiquement en meilleure santé :

• Faire un bilan de santé. Sois honnête avec toi-même concernant ton état de santé actuel. Va voir un professionnel de la santé qui procède à un examen physique complet. Sois prêt à écouter son opinion sur ta santé, à la fois sur ce qui est bon et mauvais.
• Appliquer trois grands principes. Bien manger, bien dormir, faire régulièrement de l’exercice, voilà les éléments de base d’une bonne santé. Mange tous les jours beaucoup de fruits et de légumes (et réduis ou élimine la consommation de viande et de sucres raffinés) ; dors 8 à 10 heures chaque nuit et fais de l’exercice physique au moins trois jours par semaine. Les personnes qui suivent ces lignes directrices vivent généralement beaucoup plus longtemps et plus heureuses que celles qui ne le font pas.
• Mettre Jésus au premier rang. Des études ont montré que les personnes qui ont foi en Dieu ont tendance à être physiquement en meilleure santé que les autres. Aie confiance en Jésus et Il te conduira chaque jour vers une meilleure santé générale.