Fobias

Você já ficou paralisado e não sabia com certeza o motivo? Já ficou obcecado com alguma coisa que você sabe que tem poucas chances de encontrar?

As fobias (da palavra grega phobos, que significa “medo”) são medos irracionais de certas coisas e situações. Embora nos assustemos com algo surpreendente ou perigoso, como ratos ou cobras, as fobias são transtornos de ansiedade que podem ser debilitantes, exigindo auxílio profissional para que possamos superá-las. Em casos extremos, quem sofre com essas fobias pode ficar tão incapacitado que não consiga levar uma vida normal no trabalho ou nos estudos. Portanto, não será capaz de manter relacionamentos saudáveis. As fobias podem causar tanto sintomas físicos quanto emocionais, desde pressão alta até ataques de pânico.

Mesmo quando o problema não é tão sério, as fobias podem nos deixar agitados e perturbados. A pessoa que sofre com algum tipo de fobia sente que suas emoções são excessivas; mesmo assim, não consegue superá-las.

Algumas das fobias mais comuns são: medo de lugares fechados, altura, viajar de avião, insetos, cobras e procedimentos médicos/agulhas. As principais fobias são de natureza social, como medo de falar em público, medo de multidões ou de situações sociais desconhecidas.

Embora haja uma ligação genética, sendo que algumas crianças geralmente herdam fobias dos seus pais, a causa primária das fobias são as experiências traumáticas. As fobias também podem ser uma manifestação de sentimentos internos, como a sensação de estar preso num relacionamento ou carreira que cause claustrofobia (medo de lugares fechados).

Os casos mais sérios de fobia exigem tratamento clínico. Um psicólogo pode conduzir uma terapia cognitivo-comportamental, reeducando o corpo e a mente do paciente a se acostumar com o que lhe causa temor.

Alguns profissionais recomendam que os pacientes encontrem esperança e força em passagens bíblicas, como: “Mesmo quando eu andar por um vale de trevas e morte, não temerei perigo algum” (Sl 23:4); “Busquei o Senhor, e Ele me respondeu; livrou-me de todos os meus temores” (Sl 34:4).

O próprio Jesus fez uma grande promessa: “Deixo-lhes a paz, a Minha paz lhes dou. Não a dou como o mundo a dá. Não se perturbe o seu coração, nem tenham medo” (Jo 14:27).