Mudanças físicas

A adolescência, o estágio da vida que começa durante a puberdade, produz a maior mudança física no seu corpo desde que você era bebê. Essas mudanças fisiológicas não afetam somente o corpo, mas a mente e o comportamento também (ver “Mudanças psicológicas”). As meninas desenvolvem seios bem como pelos na região pubiana e nas axilas, e seu ciclo menstrual começa. Os meninos também desenvolvem pelos na região pubiana, nas axilas, no peito e no rosto. Sua genitália aumenta de tamanho, e eles têm polução noturna (acordam molhados), quando o corpo ejacula sêmen durante o sono. A voz dos meninos fica mais grossa, e eles falam em um tom mais grave. Tanto meninos como meninas ficam mais altos e fortes, e sua aparência fica progressivamente mais adulta.

Lembre-se:

• Confusão corporal durante a puberdade e adolescência é completamente normal e saudável.
• Cada um se desenvolve no seu ritmo próprio. Não se preocupe se as mudanças em seu corpo acontecerem um ou dois anos antes ou depois das dos seus amigos. Elas acabam se equiparando.
• Você pode passar por uma fase desajeitada ou com pouca coordenação por um tempo, mas, no fim, será mais forte e terá melhor coordenação.
• Seu corpo está ficando cada vez mais apto para a reprodução, um dom de Deus a ser usado com responsabilidade.

Enquanto você passa por essas mudanças, tome cuidado para se alimentar de forma equilibrada e saudável, descansar, fazer tratamento dentário regular e exercícios equilibrados. Por fim, lembre-se de que, quando Jesus viveu na Terra, Ele passou por todas as fases do desenvolvimento humano: “Jesus ia crescendo em sabedoria, estatura e graça diante de Deus e dos homens [desenvolvimento mental, físico, espiritual e social]” (Lc 2:52).